程欣欣评论文章——《用积极良好心态 携手共渡难关》-博奥官方网站

今年的春节是一个史无前例的春节，突然暴发的新型冠状病毒疫情牵动着所有中华儿女的心。在这段特殊的日子里，我们每个人、每个家庭的生活状态都与平常有很大的不同。

你是否因为连续几天宅在家中，感到憋闷？你是否在与家人朝夕相处的日子里，收获了新的体验和温暖？你是否在为他人付出力所能及的关心和支持后，体验着意义和感动？你是否在坚持读书、锻炼、思考后，感受宁静的力量？你是否在你的工作岗位上默默坚守，以保生产安全，不为疫情之战分心添负？

越是困难的时候，越需要我们所有人保持乐观积极的心态。除了戴口罩、勤洗手、常通风、定期消毒之外，积极良好的心态是我们保护自己和家人以及一起上班的同事健康的法宝。国外某知名大学心理学教授做了这样一个研究：他征集了334名成年志愿者，测量了所有人的情绪状态，志愿者们的积极情绪有：活跃、振奋、精力充沛、快乐、喜悦、感恩、激励、希望、爱；他们的消极情绪有：暴躁、难过、抑郁、伤心、焦虑、紧张、愤怒。在测量完所有志愿者的情绪状态之后，他在他们的鼻子里滴入了感冒病毒，之后进行了为期5天的隔离观察。经过观察之后，他发现那些情绪低落的人感染感冒病毒的几率远远高于那些情绪积极的人。

研究表明：积极良好的情绪，可以让我们的自身免疫力变得更强，能够高效改善我们的心情状态，让我们觉得有能力、有信心来战胜这场病毒战役。在如今负面信息各种轰炸的新媒体时代，有些人会不由自主地紧张、焦虑和不安，这样的负面情绪会阻碍我们采取积极而理性的行动，因此，我们要学会培养自己积极良好的情绪，不信谣，不传谣。

习总书记在讲话中指出：“生命重于泰山，疫情就是命令，防控就是责任。”只要我们能够始终保持积极良好的心态，坚定信心，共克时艰，众志成城，不让疫情魔鬼藏匿，同舟共济，科学防治，那么，我们离真正打赢这场疫情防控狙击战还会远吗？（程欣欣）